Dan-Sha-Ri – miej mniej, a Tobie bogatsze umysłów

2014/09/10 § 2件のコメント

rubbermaid_homefree_series_closet_kit_3p40-580x434Za oknem coraz chłodniej, a w głowie pełen wspomnień z wakacji.

Oby tak było u Was.

Czy mamy tylko wspomnienia, czy również materialnie mamy coś z mijającego lata?

Dzisiaj przedstawiam pomysł, który w ostatnich latach robi się u Japończyków stopniowo popularniej.

Nazywa się Dan-Sha-Ri (断捨離) – oczyszczenie siebie i wokół siebie.

Sam pomysł pochodzi ze sposobu myślenia jogi; 断行(dangyo/zerwanie)=dan, 捨行(shagyo/wrzucenie)=sha i 離行(rigyo/opuszczenie)=ri.

U jogi te słowa mają prawdopodobnie głębsze znaczenia, ale u Dan-Sha-Ri chodzi o sprzątanie i uporządkowanie domu i z tego jeszcze swojej myśli.

 

Ten pomysł najpierw zaproponowała Hideko Yamashita, konsultantka.

Dan; zerwanie z nowymi rzeczami, które nam nie są potrzebne

Sha; wrzucenie niepotrzebnych rzeczy z domu

Ri; opuszczenie od rzeczy, nie przylgnięcie do rzeczy

 

W Japonii jest idea “Mottainai(marnotrawny?)” i ona jest uszanowana, traktowana za piękną ideę, natomiast według Dan-Sha-Ri przesadne opanowanie “Mottainai” w głowie może uniemożliwić nam wrzucać niepotrzebne rzeczy (w tych; już nieużywane przez nas rzeczy i mające potencjał zmienienia się w niepotrzebne), a takie rzeczy zajmują miejsce w naszych domu, głowie i nerwach i nie pozwalają nam zarezerwować większe miejsce na ważne tematy. To powoduje ucisk w fizycznym i psychicznym znaczeniu.

 

Popatrzymy na swoje rzeczy subiektywnie czyli czy ja to potrzebuję czy nie.

A pytanie nie może brzmieć; czy  ta rzecz jeszcze nadaje się do czegoś czy nie.

 

Proces wykonania Dan-Sha-Ri wygląda następująco.

1. Segregowanie

najważniejszym etapem jest właśnie segregacja. Dokonujemy ją rzeczy z jednego pokoju lub wybranego kącika w domu następującymi krokami;

1) Kategorie (książki, ubrania, biżuteria, kable…)

2) do 3 pudełek – potrzebne, niepotrzebne oraz ‘trudno zdecydować’

3) zastanówmy się nad rzeczami ‘trudno zdecydować’ jeszcze raz, wracając do kroku 2. Zmniejszymy ilość z tych ‘trudno…’ na pół.

20130408_henmiemiri_29

2. Ponowne segregowanie

zostawmy te rzeczy przez ok. 30 dni i powtórzmy procedurę 1.

 

3. Zbycie niepotrzebnych towarów

nie uratujemy z powrotem rzeczy z pudełka “niepotrzebne”, ale trzeba coś z tym zrobić. Łatwo jest wrzucać do pojemnika na śmieci, natomiast może komuś się przydadzą. Dlatego weźmy pod uwagę 1) przekazanie znajomym i 2) sprzedanie na stronie (każdy zna jakieś darmowe tablicy internetowe:)). Ewentualnie możemy też pomyśleć o 3) cyfryzacji czyli chować np. zdjęcia w komputerze w pomocy skanera i kartki pamięci i kabli. W ten sposób towary nie zajmują się dużego miejsca w szafie, a zawsze możemy je oglądać. Nasze pierwsze w życiu torebeczki z przedszkola, których zamek już nie nadają się do użycia, mogłyby w końcu wylądować do kosza – zróbmy oczywiście im zdjęcie.

 

4. Wrzucenie

rzeczy nienadające się do kroku 3. i których nie będziemy używali w ciągu roku, wrzucamy. Tu nie należy się wahać, to potrzebny etap w życiu.

Mimo że sam podmiot znika sprzed nas, wspomnienie o nim zostaje w pamięci na zawsze.

 

o05000333129358209895. Trzymanie tego stanu

1) kiedy kupujemy nowy towar, zastanawiamy się czy na pewno wszystkie z naszej kolekcji prezentują się najlepiej. Moglibyśmy odkładać któryś ze starszych?

2) przy drogich zakupach się zatrzymujemy, a przed promocją, wyprzedażą i przecenami nie byliśmy nigdy ślepi? Sklepy internetowe są otwarte na 24h, czyżby kiedyś nie kupiliśmy w nich spontanicznie, zrobiliśmy przelew ciach i nie dostaliśmy towary jako niespodzianki, zapominając w ogóle o swoim zamówieniu? Tak marnujemy pieniądze i miejsca. Zastanówmy się przed takimi zakupami przez 2 dni…

 

3) trzyamy porządek, który sami odzyskaliśmy po tych krokach. To akurat nie jest łatwo.

 

Dan-Sha-Ri polega nie tylko na uporządkowaniu mieszkania, lecz również na zdrowiu psychicznym.

Według badań naukowych oraz więcej ludzi denerwują się w życiu codziennym – może ten sposób by nam pomógł?

Dla miłośników jogi, jak Wam się podoba taka interpretacja jogi? 🙂

広告

タグ: , , ,

§Dan-Sha-Ri – miej mniej, a Tobie bogatsze umysłów」への2件のフィードバック

  • Ola より:

    Raz próbowałam to zrobić w swojej szafie…Wszytskie ubrania, których nie mialam na sobie przez przynajmniej rok odkładałam do worka. Gdy skończyłam miałam na oddanie 2 ogromne worki ubrań i jeden worek “trudno zdecydować” i kilka wolnych półek na wiosenne zakupy! Super pomysł, pozwala oczyścić nie tylko szafę ale i umysł i wprowadza w dobry nastrój, szczególnie gdy większość ciuchów się oddaje bo są już za duże ;))

    • ayasugi より:

      Gratulacje Ola! po 2 dużych workach to na pewno był efekt 🙂 ja też wrzucam od czasu do czasu swoje stare ubrania do pojemnika, niby recyclingowego, ale nie mam pojęcia dokąd zabierają z tego pojemnika.
      W każdym razie w Dan-Sha-Ri ważne jest to, żebyśmy zastanawiały się nad swoją potrzebą, a nie “może jeszcze używam…?” 🙂 Dziękuję za komentarz, pozdrawiam!

Dodaj komentarz (śmiało!:))

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / 変更 )

%s と連携中

これは何 ?

Japonia na bakier で「Dan-Sha-Ri – miej mniej, a Tobie bogatsze umysłów」を表示中です。

メタ情報

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。